Pracownia Hatha Jogi Kingi Ratajczak w Miejskim  zaprasza na pokazowe, bezpłatne zajęcia nowego nowego cyklu Jogi relaksacyjnej.

Zajęcia potrwają 55 minut, potrzebna będzie własna mata lub koc (do położenia się).
Zajęcia od lutego będą odbywały się co tydzień w czwartki o 19.00, zapisy przed zajęciami. „Joga relaksacyjna” przeznaczona jest dla osób w każdym wieku i o dowolnym poziomie sprawności oraz stanie zdrowia; większość ćwiczeń wykonywać będziemy w pozycji leżącej. Na zajęciach uczyć się będziemy właściwego oddychania, metod relaksacji i medytacji. Będziemy też łagodnie rozciągać ciało i relaksować kręgosłup.
Szczególnie mile widziane są osoby starsze (dla których inne formy ruchu są zbyt intensywne), a także osoby zmęczone (które chcą znaleźć na sali ćwiczeń chwilę fizycznego i psychicznego wytchnienia od pośpiechu).
Dzięki regularnym ćwiczeniom można osiągnąć spokój umysłu, a także poprawić stan zdrowia całego organizmu.

Koszt zajęć 50 zł/miesiąc.
Więcej informacji pod nr telefonu 501570806 lub www.jogaczechowice.pl