Joga dla początkujących

Zakończone Zajęcia MDK Data rozpoczęcia: 07.09 godz.: 18.30 Miejsce: sala baletowa

Od września zaczynamy nowy cykl zajęć jogi dla osób początkujących…


Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o godzinie 18.30 (zakończenie o godzinie 19.50). Zapraszamy każdą przeciętnie sprawną osobę, chcącą poprawić zarówno swoją kondycję fizyczną jak i odporność na stres. W trakcie zajęć zadbamy o kręgosłup, wzmocnimy mięśnie grzbietu i brzucha, będziemy rozciągać mięśnie nóg, a także zwiększymy ruchomość stawów. Będziemy uczyć się wszystkich podstawowych asan- stojących, siedzących, równoważnych, odwróconych, rozciągających.
Na zajęciach będzie można zmęczyć się fizycznie i odpocząć psychicznie:)

Pierwsze zajęcia już 7 września, zabierz ze sobą matę do jogi i koc.
Więcej informacji pod nr 501 570 806 lub na www.jogaczechowice.pl
Zapisy na pierwszych zajęciach lub telefonicznie.

Zapraszam serdecznie
Kinga Ratajczak