Nowy sezon zajęć dla dorosłych w MDK!

Chcesz zadbać o kondycję, zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie? A może po prostu potrzebujesz chwili dla siebie w aktywnej, pozytywnej atmosferze? Mamy coś dla Ciebie! 💪✨

🔹 Od 18.09.2025 – FITNESS
📅 wtorki i czwartki | 🕙 10:00
Energetyczny trening, który wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i spala kalorie. Idealny, by rozpocząć dzień w pełni sił.

🔹 Od 07.10.2025 – Stretching & Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup
📅 wtorki | 🕖 19:00
📅 środy | 🕕 18:00
Łagodny, ale skuteczny zestaw ćwiczeń poprawiających elastyczność, postawę i redukujących napięcia mięśniowe.

🔹 Od 15.10.2025 – Aerobic Dance
📅 środy | 🕖 19:00
Połączenie choreografii tanecznych z treningiem cardio – spalanie kalorii w rytmie muzyki, przy dużej dawce endorfin!

🔹 Od 15.10.2025 – Pilates
📅 środy | 🕞 15:30
Ćwiczenia wzmacniające głębokie partie mięśni, poprawiające równowagę i mobilność ciała.

📞 Szczegóły i zapisy: 32 215 32 85 | 691 690 816

🌟 Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, czy jesteś w świetnej formie – w Strefie Aktywnych znajdziesz coś dla siebie!